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简 介：本系列介绍了《黄帝内经》中的一些养生的方法。《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，张焱老师在这门课程中以这本医学宝典为基础，介绍了当今人类养生的基本法则、人类早衰的根本原因、预防为主的“治未病”思想，并强调养生要做到内外兼顾，讲解细致，贴近生活，听之有使人恍然大悟之感，于我们日常生活中的养生之道大有益处。
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